Протеинова закуска за фитнес


Закуската е важна част и ако тя не ни даде добър старт, ако тя не изпълни сетивата ни с красота, а рецепторите с вкус и тялото със сила, то за какво посягаме към нея ? Само” защото сме гладни” не може да бъде отговор…

Моето предложение е за закуска с обезмаслена извара, протеин Магнезий, авокадо, мед, боровинки, малини, кокос и цветна поръска от ядливи цветя и билки.

За да разтоварим тялото и ума в горещото време намалявам приема на мазнини, на млечни и увеличавам протеин, плодова киселинност и естествено сладки продукти.

Съчетавам с фитнес и активно ходене поне един час сред природата.


Всички права запазени! 2021.

Последвайте ни: